Qu’est ce qui contient l’équivalent de 5 morceaux de sucre?

  • 3 clémentines
  • 1 pomme
  • 1 orange
  • 15 grains de raison

J’ai du récemment me pencher sur les équivalents en sucre. Si vous voulez consommer moins de sucre, vous pouvez utiliser du Stévia, naturel mais faible glycémie ou du sirop d’agave même si le sirop d’agave reste sucré (une dose d’agave contient l’équivalent de 3/4 d’une portion de sucre).

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